在全球各地，哄睡的方式千差万别，各具特色。随着人们对睡眠质量的重视，各种“哄睡”技巧和产品应运而生，帮助人们更快入睡。 首先，在日本，许多家庭会使用“白噪音”设备，比如水流声或雨声，来创造一个宁静的环境，让人心情放松，更容易入睡。此外，日本的“寝具文化”也相当发达，许多人会选择用轻便的被褥和舒适的枕头来提升睡眠质量。 在北欧国家，尤其是芬兰和瑞典，许多人采用“沉浸式...