在数字时代，手机已成为我们生活的延伸，甚至渗透到了睡眠这一最私密的领域。越来越多的人在睡前点亮屏幕，并非为了社交或娱乐，而是为了观看一种特殊的内容——哄睡视频。这些视频形式多样，从舒缓的ASMR（自发性知觉经络反应）耳语、轻柔的物品敲击声，到模拟理发、化妆等角色扮演的低声解说，再到雨声、篝火声等自然环境白噪音，它们共同的目标是帮助观看者放松神经，快速进入睡眠状态。 ...