有很多免费的助眠主播可以尝试，比如“晚安故事”主播、YouTube上的“冥想音乐”频道、抖音上的“安静入眠”直播等。这些主播通常会通过轻柔的声音、舒缓的音乐或放松的故事来帮助听众更好地入睡。