### 国外免费ASMR资源推荐
随着ASMR（自发性知觉经络反应）在全球范围内受欢迎，许多人开始寻找免费的ASMR资源来放松身心。国外的ASMR创作者们提供了丰富多样的内容，以下是一些推荐的平台和频道。
首先，YouTube是最流行的ASMR资源平台之一。诸如Gibi ASMR、ASMR Darling和WhispersRed ASMR等频道，提供了多种类型的ASMR视频，包括耳语、木槌敲击和环境声等，内容丰富且更新频繁。
此外，Twitch也成为了ASMR创作者的新兴平台。一些主播会在直播中与观众互动，同时进行ASMR表演，提供一种独特而沉浸的体验。
对于喜欢音频的人，Spotify和SoundCloud上也有不少免费的ASMR音频，可以在任何场合收听，让人感到放松。
总的来说，国外有许多免费ASMR资源，能够帮助人们缓解压力，改善睡眠，值得一试。
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